4月底至6月初，学生工作处大学生心理辅导中心举办以“笃定信心 勇毅前行”为主题的2023年“5·25”大学生心理健康宣传月活动。

本次活动通过讲座、训练营、比赛、沙龙、信箱等形式，以运动、绘画、软陶、音乐、舞蹈为载体开展了形式多样的系列活动：一是邀请了中央民族大学心理中心主任张阳阳博士开展了《压力AB面》讲座，为在校研究生、本科生带来了有效地解压技巧；二是与燕京理工学院联合举办以合作与竞争为主题的心理成长演讲比赛，为参赛选手提供广阔地展现自我、提升自我的舞台，在锻炼语言组织能力和口头表达能力的同时也充分展示了当代大学生砥砺奋进的精神风貌；三是组织以阳光心态为主题的心理漫画大赛，引导大学生将积极心态与艺术创作紧密结合，诠释心理健康理念，助力学生以更理性平和、积极阳光的心态面对大学生活；四是开展以自我探索为主题的团体心理辅导，融入绘画、音乐、舞蹈、软陶等形式，帮助学生与自己的内在情感世界建立联结，从而舒缓情绪获得中国体彩网的自我认知和自我反思；五是举办以和谐关系为主题的九型人格工作坊，帮助学生了解自己和身边人的性格特质，接纳自我、接纳差异，塑造积极的人生信念，不断提升学生的主观幸福感并促进他们健康成长；六是开展朋辈互助主题活动，充分发挥学生之间的交流和支持，通过匿名写信的形式，帮助学生敞开心扉，降低焦虑，让内心中无从发泄的烦恼获得一个安全出口；七是开展以分离与成长为主题的毕业生解压赋能沙龙，帮助学生以信心与勇气面对人生新阶段和新挑战，将美好的回忆和诚挚的情谊转化成自己成长的力量和源泉。

本次活动参与师生三千余人，在正确看待压力，积极调整情绪，建立和谐关系，体验情感联结，保持乐观心态，获得身心发展等方面取得了良好效果。

（供稿：学生工作处；编辑：朱宏）